油臉和粉刺的正確清潔，要考慮清潔產品選擇、清潔頻率、水溫控制、后續護理及生活習慣等。 1. 清潔產品選擇：選用溫和的潔面產品，如氨基酸洗面奶，避免使用皂基類清潔力過強的產品。像芙麗芳絲凈潤洗面霜、旁氏米粹潤澤潔面乳等都是不錯的選擇。 2. 清潔頻率：每天早晚各清潔一次，過度清潔會破壞皮膚屏障，導致皮膚更易出油和長粉刺。 3. 水溫控制：用溫水洗臉，水溫過高或過低都可能刺激皮膚分泌更多油脂。 4. 后續護理：清潔后及時使用爽膚水和乳液進行保濕，如珂潤潤浸保濕化妝水和乳液。 5. 生活習慣：保持規律作息，少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果，多喝水，適當運動。 總之，正確的清潔方法需要綜合多方面因素，并且要長期堅持，才能有效改善油臉和粉刺問題。

鹽臉后趁皮膚沒有干透，用鹽（燒菜的鹽就可以了）適量涂在鼻子上打圈圈按摩，你會感覺鹽慢慢融化（偶用的是細鹽），繼續按摩，過十分鐘左右（自己可以感覺）用清水洗干凈，！注意事項：有豆豆或者傷口之類皮膚的肯定會痛，慎用；敏感膚質者不提倡使用該方法。建議產品：匯美舍的洗面鹽，用的時候可以取一小勺在手上，用幾滴清水調和，就變成濃濃的液體，然后把這個液體在鼻子上按摩一會，再洗掉就OK了。

你好、臉上長粉刺，考慮可能是和內分泌失調、便秘、熬夜、精神緊張壓力過大、化妝品使用不當堵塞毛孔等有關。建議，多吃含維生素A豐富的食物：含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶等。嚴重在醫生指導下口服抗生素：紅霉素、羅紅霉素等。可以用一些膏藥進行涂抹，像維胺酯E膏，可以緩解粉刺癥狀，