總是自我否定且有多種心理問題如何應對
2025-01-08 17:37
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總是別人能做好的是自己卻做不好，感覺自笨笨的，以后什么事已成不了，反正就是心理疾病橫多，如反應慢，自我封閉。。。。。。。。。。。。。
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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總是自我否定，感覺自己很多事做不好，存在反應慢、自我封閉等心理問題，可能與性格、環境、經歷、認知、生理等因素有關。 1.性格：內向、自卑的性格可能使人在面對挑戰時更容易自我否定。 2.環境：長期處于高壓或負面評價較多的環境中，會影響自信心。 3.經歷：過往的失敗經歷可能導致心理陰影，進而產生自我懷疑。 4.認知：錯誤的認知模式，如過度關注自身不足，也會引發此類問題。 5.生理：某些生理疾病或激素失衡，可能影響情緒和心理狀態。 要認識到這些心理問題是可以改善的。建議多參加社交活動，培養興趣愛好，增強自信。如有必要，及時尋求專業心理醫生的幫助。
2025-01-09 05:17
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回答1
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好！現在首先要改善的就是自己的自卑心理，只有這個心理改善了其他的方面才能改善。
2015-12-08 14:17
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