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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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食物的酸堿性是根據其在體內代謝后的產物來劃分的。咸魚和咸蝦菇在食物酸堿性的分類中,并非簡單地歸為堿性食物。這涉及到它們的成分、人體消化吸收過程以及代謝產物等多方面因素。 1. 成分分析:咸魚通常是腌制的魚類,富含蛋白質、脂肪和鹽分等。咸蝦菇的主要成分包括蛋白質、礦物質等。 2. 代謝過程:人體消化吸收這些食物后,代謝途徑較為復雜,不能單純依據某些成分就判定其酸堿性。 3. 酸堿平衡影響:雖然食物有酸堿性之分,但人體自身有強大的酸堿平衡調節機制,少量食用咸魚和咸蝦菇一般不會顯著影響體內酸堿平衡。 4. 營養角度:從營養角度看,咸魚和咸蝦菇不是優質的營養來源,因其高鹽含量,過量食用可能帶來健康風險。 5. 健康建議:日常飲食應注重多樣化,包括蔬菜、水果、全谷物等,以維持身體的健康平衡。 總之,不能簡單地將咸魚和咸蝦菇定義為堿性食物,飲食的重點應是均衡和多樣化,避免過度依賴某一類食物。
2025-01-09 12:03
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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您好!根據您的描述及臨床資料分析,考慮是堿性食物
2015-12-08 15:36
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