經常出現心悸、心發涼發抖以及情緒容易失控的情況，可能與心理因素、貧血、甲狀腺功能異常、心律失常、植物神經紊亂等有關。 1.心理因素：長期的精神緊張、焦慮、壓力過大等可能導致身體出現這些癥狀。應學會調整心態，通過運動、聽音樂、與朋友交流等方式緩解壓力。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，無法滿足身體的氧氣需求，可能引起心悸等。需要多吃富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜等。必要時可遵醫囑服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3.甲狀腺功能異常：甲亢或甲減都可能影響心臟功能和情緒。需進行甲狀腺功能檢查，確診后根據情況使用甲巰咪唑、左甲狀腺素鈉等藥物治療。 4.心律失常：如早搏、心動過速等。可通過 24 小時動態心電圖明確診斷，輕癥者注意休息，嚴重時可能需要藥物治療，如美托洛爾、普羅帕酮等。 5.植物神經紊亂：作息不規律、勞累等可能引發。要保持規律作息，保證充足睡眠。癥狀明顯時可在醫生指導下服用谷維素、維生素 B1 等。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院心內科就診，完善相關檢查，明確病因，以便進行針對性治療。

你好，建議去三甲醫院做心臟彩超檢查和24小時心電圖檢查