判斷腎陽虛和腎陰虛，可從癥狀、舌苔脈象、精神狀態、寒熱表現、大小便情況等方面入手。 1.癥狀：腎陽虛多有腰膝冷痛、畏寒肢冷、陽痿早泄等；腎陰虛常見腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢、潮熱盜汗等。 2.舌苔脈象：腎陽虛舌苔淡白、脈沉弱；腎陰虛舌苔少、舌紅、脈細數。 3.精神狀態：腎陽虛精神萎靡、易疲勞；腎陰虛則心煩易怒、易失眠。 4.寒熱表現：腎陽虛怕冷明顯；腎陰虛常有五心煩熱、怕熱。 5.大小便情況：腎陽虛多尿清長、大便稀溏；腎陰虛尿短黃、大便干結。 調理方面，腎陽虛可選用金匱腎氣丸、右歸丸、桂附地黃丸等；腎陰虛可考慮六味地黃丸、左歸丸、大補陰丸等。但用藥需在醫生指導下進行。 總之，腎陽虛和腎陰虛的判斷需要綜合多方面因素。若有相關癥狀，應及時就醫，明確診斷后遵醫囑用藥調理。

你的這種情況建議你口服同仁堂的六味地黃丸，效果不錯。

你好，腎陽虛多見畏寒肢冷、腰膝酸冷、陽痿早泄、小便清長、舌淡苔白；腎陰虛多見腰膝酸軟、耳鳴目澀、口干、五心煩熱、遺精早泄、舌紅少苔。二者最多區別，簡而言之“陽虛則外寒”、“陰虛則內熱”。但臨床上總是寒熱之征相互錯雜，不都是這么典型。建議至中醫科就診辯證方能準確。