長痘是由于青春期分泌旺盛引起的長痘。建議您可以用熱毛巾熱敷皮膚，促進皮膚的血液循環。同時口服青黛膠囊和克拉霉素來進行治療，效果還是不錯的。平常避免用手去擠壓痘痘，以免發生不必要的感染。飲食上避免吃辛辣刺激油膩的食物，多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水。

你好，一般是化妝品、清潔不當等等是形成痘痘的外因；而體液酸化、便秘、過量自由基、各種毒素積聚等等是形成痘痘。平時要嚴格的調整飲食結構，盡量少吃辛辣刺激性和油膩食物，多運動，多喝水，多吃維生素和纖維素含量高的食物。

您好，建議您不要亂用含激素類的藥物，這類藥治療后很容易復發，而且多數對皮膚有刺激。首先要調整自己的生活習慣，不要吃刺激性和熱性的東西，不要抓撓，不要熬夜，要每天大便。其次，盡量不要使用外用藥，90%都含有激素，副作用太大，外用藥的功能就是把看得見的“皮損”壓下去，等藥效下去“皮損”還會出來，要是體內的毒素排不出來，你的病好不完全。最后，試試中藥透發法！它可以將你身體里的毒排出來，治愈你的皮膚損傷。中藥透發法可以將體內失衡因素向外表達，因勢利導，透邪外出，即“遂其愿”、“順其性”，起到開門逐盜之功。這樣使得機體狀態平衡后，痘痘就下去了，也不容易復發了解一下，對您的病情有幫助。祝您早日康復