拿東西時間長就麻木，可能是由頸椎病、腕管綜合征、末梢神經炎、糖尿病周圍神經病變、腦血管疾病等引起。 1.頸椎病：頸椎病變可能壓迫神經導致麻木。可通過頸椎牽引、按摩、熱敷等緩解，藥物可選擇甲鈷胺片、維生素 B1 片、頸復康顆粒等。 2.腕管綜合征：正中神經在腕管內受壓引起。治療包括減少手腕活動，佩戴支具，藥物有甲鈷胺膠囊、腺苷鈷胺片等。 3.末梢神經炎：多種原因損傷末梢神經。需去除病因，藥物可用維生素 B12 注射液、依帕司他片等。 4.糖尿病周圍神經病變：長期高血糖損傷神經。控制血糖是關鍵，同時可服用依帕司他膠囊、硫辛酸膠囊等。 5.腦血管疾病：如腦梗死等影響神經功能。需及時就醫，藥物有阿司匹林腸溶片、銀杏葉片等。 出現拿東西久了就麻木的情況，應及時就醫，明確病因后在醫生指導下選擇合適的治療方法和藥物。

要具體看年齡性別,要注意心腦血管供血不足的影響或頸椎病的影響,具體可給予醫生的檢查診斷鑒別.注意睡眠時盡量給予硬床和大面積睡眠,不要喜歡側左側右,避免加重頸肩部疲勞或損傷的各種影響因素.注意加強活血化瘀和補氣補血的藥物調理,以改善血液循環和功能狀態.注意加強身體的功能鍛煉,早睡早起,養成習慣和自然.醫生詢問：年齡性別,具體情形是