總是出汗且有時(shí)失眠，可能由多種因素導(dǎo)致，如生理因素、疾病因素、環(huán)境因素、心理因素、藥物因素等。 1.生理因素：飯后身體消化食物會(huì)產(chǎn)生熱量，夏天溫度高，運(yùn)動(dòng)時(shí)新陳代謝加快，這些都可能導(dǎo)致出汗增多。這是正常的生理反應(yīng)。 2.疾病因素：某些疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)、糖尿病、結(jié)核病等，可能引起多汗和失眠。甲狀腺功能亢進(jìn)患者，甲狀腺激素分泌過多，代謝亢進(jìn)；糖尿病患者血糖控制不佳時(shí)，可能影響自主神經(jīng)功能；結(jié)核病患者常有低熱、盜汗、乏力等癥狀。 3.環(huán)境因素：高溫、高濕的環(huán)境會(huì)使人體出汗增加，影響睡眠質(zhì)量。 4.心理因素：精神緊張、焦慮、壓力大等心理狀態(tài)，可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)多汗和失眠。 5.藥物因素：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能有出汗和影響睡眠的副作用。 如果總是出汗且伴有失眠的情況持續(xù)存在或嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣，如合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息等。

出汗，好出汗就是虛的癥狀。晚上出汗是盜汗是陰虛。白天出汗是陽虛的癥狀。心煩失眠是神經(jīng)衰弱的癥狀。建議你把你的情況說清楚點(diǎn)。這樣好分析病情。祝你健康。愿你平安。

你好，失眠的心理因素有生活和工作中的各種不愉快事件造成的急慢性焦慮、煩躁，憂愁，過度的興奮、憤怒，或失眠癥患者對(duì)健康的過高要求、過分關(guān)注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、軀體方面的原因?qū)λ邞延锌謶中睦恚瑥亩坏酵盹埡笮那榫烷_始緊張不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已經(jīng)解決而又出現(xiàn)失眠的主要原因。心理因素對(duì)失眠有著重要的影響，它約占慢性失眠患者的半數(shù)。建議：一、是堅(jiān)持每天晨起慢跑鍛煉15分鐘，增強(qiáng)體質(zhì)二、是調(diào)整思維方法，多數(shù)失眠與情緒關(guān)系密切，因此一切順其自然，保持心態(tài)平和最重要三、是睡前洗個(gè)熱水澡或泡腳半小時(shí)，聽輕松愉快的音樂四、是養(yǎng)成較規(guī)律的生活習(xí)慣，有養(yǎng)肝健脾和胃的作用