如何有效預防肺癌？
2025-01-08 13:57
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最近看到網絡報道說肺癌患者一如既往的增加，我們在討論這個癥狀是什么引起的呢？有的說是大氣污染，現在我們政府部門正在控制大氣污染，我想了解一下怎么樣才能達到預防肺癌的目的啊
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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預防肺癌需要從多個方面入手，包括遠離煙草、改善環境、健康飲食、規律運動、定期體檢等。 1.遠離煙草：吸煙是肺癌的主要危險因素，不僅主動吸煙有害，被動吸二手煙也會增加患病風險。所以要堅決戒煙，避免接觸煙草煙霧。 2.改善環境：減少暴露在污染的空氣中，如工業廢氣、汽車尾氣等。在霧霾天外出時佩戴口罩。 3.健康飲食：多吃新鮮蔬菜水果，增加富含維生素、礦物質和膳食纖維的食物攝入，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物。 4.規律運動：適度的運動有助于提高身體免疫力，如每周進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，像快走、慢跑、游泳等。 5.定期體檢：尤其是高危人群，如長期吸煙者、有家族病史者，定期進行低劑量螺旋 CT 篩查，有助于早期發現肺癌。 總之，預防肺癌需要長期堅持良好的生活習慣和定期進行體檢。只有多方面共同努力，才能有效降低肺癌的發生風險。
2025-01-09 08:08
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