性生活中控制射精能力不佳，可能由心理因素、龜頭敏感、包皮過長、前列腺炎、神經系統疾病等導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒可能影響射精控制。應學會放松，如通過深呼吸、冥想等方式。 2.龜頭敏感：龜頭過于敏感容易引發過早射精。可嘗試使用延時避孕套，或進行局部冷熱敷降低敏感度。 3.包皮過長：過長的包皮易使龜頭受到刺激，影響射精控制。必要時可行包皮環切術。 4.前列腺炎：炎癥刺激可能導致射精異常。需針對炎癥進行治療，如使用抗生素如左氧氟沙星等。 5.神經系統疾病：如神經衰弱等，可能影響射精反射。需治療原發疾病，同時注意休息和營養補充。 出現控制射精困難的情況不必過于焦慮，應及時調整心態，積極尋找原因并采取相應措施。若問題持續存在，建議前往正規醫院男科就診，接受專業的診斷和治療。

你好，根據你描述的癥狀，這是有關腎虛的范疇，是與腎精不足有關的你好，以你現在描述的癥狀，建議你可以服用一定的中藥調理一下身體就是可以的，平時適當鍛煉身體，希望對你有所幫助