手背腫大且凍瘡未開裂，可通過保暖、用藥、按摩、飲食調理和適度運動來改善。 1. 保暖：保持手部溫暖，外出戴手套，室內避免接觸冷水，這能減少凍瘡加重的風險。 2. 用藥：涂抹凍瘡膏，如肝素鈉乳膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素 E 乳膏等，促進局部血液循環，減輕癥狀。 3. 按摩：輕輕按摩手背，促進血液流通，但注意力度，避免損傷皮膚。 4. 飲食調理：多吃溫熱、富含維生素和蛋白質的食物，如羊肉、核桃、新鮮蔬果等，增強身體抵抗力。 5. 適度運動：適當進行手部活動，如握拳、伸展，促進血液循環，增強局部代謝。 總之，凍瘡的治療需要綜合多種方法，并堅持執行。同時要注意觀察凍瘡的變化，如癥狀加重或出現感染跡象，應及時就醫。

吃西瓜時，將西瓜皮適當留得厚一些，形成白中稍帶紅的樣子，用它輕輕揉搓生過凍瘡的部位，每次3分鐘，每日1次，連續1周。