如何教三歲寶寶學習游泳
第一是學習適應水性。
先浸濕頭部和胸部,在把全身慢慢浸濕,進入水中。大人托住寶寶的肩部,仰臥在水中,頭部須露出水面。再托住寶寶的胸部,仰臥在水中,讓頭部和鼻子露出水面。再將寶寶直立在水中,頭在水面上,連續交替運動。
第二是學習自由呼吸。
讓寶寶的頭垂直于水中,大人可雙手捧水進行淋浴。寶寶用嘴巴呼吸的時候,大人手捧著水要舉過頭頂的位置,讓水淋頭。
第三是學習閉氣。
寶寶把頭浸在水中,深吸一口氣后閉上眼睛,兩腳的膝蓋彎曲,把臉放入水中閉氣5-10秒,慢慢加時。
第四是學習在水下睜眼睛。
寶寶在吸氣后把頭放入水中,然后睜開眼睛,學習在水中看東西,辨別方向,可以避免危險的發生。
第五是學習在水下呼氣。
寶寶下巴浸入水中,在水面上吹起然后在深深的吸一口氣,再把臉放入水中,長時間用力的把氣呼出,直到把氣全部都呼出來,寶寶的頭才可以出水面。
第六是學習身體平衡。
讓寶寶多在水里走動,再由大人托住頸后部,讓寶寶仰臥在水中滑行。仰臥在水中時,可把頭嘗試沒入水中,兩腿或者兩臂讓寶寶合并伸直,大人一手托住寶寶腳后跟,一手托住背部。讓寶寶深吸一口氣后再憋氣,然后大人握住腳后跟向前推,另一只手放開,反復練習。
(責任編輯:楊綺琴 )
相關文章推薦
合作醫生
相關問答
專家答疑
24 歲經常痛經一天,多泰脈血康膠囊
2024-10-28未按時服用逍遙丸,此藥作用及必服原因
2024-10-28康婦軟膏使用多久算一個療程?
2024-10-28老婆懷孕后能吃金雞膠囊嗎,對胎兒有影
2024-10-28如何辨別美卓樂甲潑尼龍的真偽
2024-10-28瘙癢伴少量黃色膿液及宮頸糜爛能否用藥
2024-10-28宮頸糜爛患者能否使用保婦康栓
2024-10-28同房后陰道有灼熱下墜感,檢查白帶能確
2024-10-28
熱門文章
產后康復全攻略,這些關鍵項目不可錯過
2024-10-28如何為寶寶準確測量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項——護理、飲食與問題應對
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標準與影響因素
2024-10-22一個月寶寶怎么護理?專業指南來了!
2024-10-22一歲三個月寶寶食譜全解析:營養、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營養食譜:成長營養全解析
2024-10-21