營養(yǎng)素主要包括碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)、水和膳食纖維等。 1.碳水化合物：如葡萄糖、淀粉等，是人體能量的主要來源。 2.蛋白質(zhì)：像雞蛋中的優(yōu)質(zhì)蛋白，對身體組織的構(gòu)建和修復(fù)至關(guān)重要。 3.脂肪：包括不飽和脂肪（如橄欖油中的）和飽和脂肪，為身體提供能量和保護(hù)器官。 4.維生素：有維生素 A、B 族、C、D、E 等，參與多種生理過程。 5.礦物質(zhì)：例如鈣、鐵、鋅等，維持身體正常的生理功能。 6.水：是生命必需，參與代謝和運(yùn)輸物質(zhì)。 7.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動，預(yù)防便秘，如粗糧中的膳食纖維。 總之，各類營養(yǎng)素在人體中都發(fā)揮著重要作用，缺一不可，保持均衡的營養(yǎng)攝入有助于維持身體健康。

女性，29歲，詢問營養(yǎng)素是指什么？需要補(bǔ)充哪些營養(yǎng)素？您好，營養(yǎng)素是一個統(tǒng)稱，泛指一切能夠提供給動物生長發(fā)育、維持生命和進(jìn)行生產(chǎn)的各種正常生理活動所需要的元素或化合物。這些元素或化合物我們又大概將它們劃分為7大類，包括：礦物質(zhì)、脂類、蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物、水和膳食纖維。這七大類物質(zhì)各司其職，在人體功能中發(fā)揮各自的作用，又相互協(xié)同共同建筑一個完整和健全的機(jī)體。請問您是缺乏哪方面的營養(yǎng)素，出現(xiàn)什么身體不適呢？沒有的話，均衡營養(yǎng)、合理調(diào)節(jié)。祝您身體健康。

您好，您想知道營養(yǎng)素分為幾種。凡是能維持人體健康以及提供生長、發(fā)育和勞動所需要的各種物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。一般人體所必需的營養(yǎng)素有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、礦物質(zhì)、維生素、水等六類。

根據(jù)你的描述，你這是關(guān)于營養(yǎng)的問題根據(jù)你的描述，你問的這個問題太廣泛了，像是維生素，礦物質(zhì)，蛋白質(zhì)，脂肪等都屬于營養(yǎng)素