測骨齡未閉合,想長高,應注意什么?
我最近側過骨齡,醫(yī)生說沒閉合,但也就一厘米了,真的就一厘米了嗎,我目前1.68,怎么說也要170啊是不是作為一個男,醫(yī)院那邊倒是開了什么鋅粒啊什么的,有效果嗎?我應該主意什么,不要復制網(wǎng)絡上的回答,我看著頭疼呵呵。謝謝幫助。我1994年的。體重114斤左右,父親與我身高差異不大,母親稍微高一些。在韓國還買了一個叫“goodhealth”的東西,難吃的要死
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回答5
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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測骨齡顯示未閉合還有長高空間,影響身高的因素有遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和情緒等。通過合理干預,有助于促進身高增長。 1. 遺傳:遺傳因素對身高有一定影響,但并非絕對。父母身高較高,子女有長高的潛力,但仍需后天努力。 2. 營養(yǎng):保證飲食均衡,多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等。 3. 運動:堅持適量的有氧運動和拉伸運動,如跳繩、籃球、游泳、瑜伽等,有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠:保持充足且高質量的睡眠,每晚盡量睡足 8 小時,因為生長激素在睡眠時分泌旺盛。 5. 情緒:保持良好的心態(tài),避免長期處于緊張、焦慮等不良情緒中,以免影響內分泌。 6. 藥物:醫(yī)生開具的鋅劑等可能有助于補充微量元素,但效果因人而異。不建議自行服用其他不明成分的保健品。 總之,在骨齡未閉合的情況下,通過綜合的方法進行干預,有希望實現(xiàn)長高的目標,但要注意遵循科學合理的原則,不可盲目追求。
2025-01-09 03:50
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回答4
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,這種情況最好去醫(yī)院測一下骨垢線是否閉合,如果閉合了身高基本就確定了如果骨垢線沒有閉合,可以短期使用生長激素,這個價格要根據(jù)各地的情況,一般是不會太貴的
2015-12-08 08:30
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回答3
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郭小為 主治醫(yī)師
中國人民解放軍198醫(yī)院
其他
綜合內科
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病情分析:徐話說,二十三,竄一竄,孩子個子矮不用著急。但是科學家說,23還能竄一竄的說法是無科學依據(jù)的,是不正確的,人的一生,身高有兩個快速增長期,一是2歲以內,身高可以增長25厘米,二是青春期大約歷時2-2.5年,一年可以長高8-12厘米。青春期男性平均增長28-30厘米,女性平均增長25-27厘米。當女孩出現(xiàn)月經(jīng),男孩出現(xiàn)遺精以后,生長速率減至每年2-3厘米,平均最終增長5-7厘米。大約女16歲,男18歲,骨干與骨骺接近完全融合,生長幾乎終止,生長激素對長高就不起作用,以后身高上的竄也就沒有可能了,
2015-12-08 04:54
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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身高能否如意,取決于幾個因素,首先是遺傳因素,占70%,此外,取決于其他條件,包括運動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時間.如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高
2015-12-08 00:57
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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加強體育鍛煉還是可以長高的,平時要注意飲食營養(yǎng)均衡,不要偏食挑食,多吃些含蛋白質比較高的食物,多吃些排骨類的食物,每天最好喝一杯牛奶,有助于長高。平時要注意補鈣,每天多進行彈跳運動,建議你多跳繩,多曬曬太陽,這樣有助于身體長高。
2015-12-08 00:53
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