腳后跟骨裂打石膏一個月后仍有點疼，可能是正常恢復過程中的表現，也可能與局部組織受壓、骨折愈合不良、創傷性關節炎、肌肉萎縮等有關。一般能吃橘子。 1. 正常恢復過程：骨折后的愈合需要時間，在恢復早期可能會有輕微疼痛，這是正常的組織修復反應。 2. 局部組織受壓：石膏固定時間較長，可能導致局部皮膚、肌肉等受壓，引起疼痛。 3. 骨折愈合不良：如骨裂處對位對線不佳、營養缺乏等，影響愈合，導致疼痛。 4. 創傷性關節炎：骨裂損傷關節面，引發創傷性關節炎，產生疼痛。 5. 肌肉萎縮：長時間固定，肌肉活動減少，力量下降，可能引起疼痛。 6. 心理因素：對疾病的擔憂、焦慮等不良情緒，可能放大疼痛感受。 腳后跟骨裂打石膏后疼痛，建議及時就醫復查，明確原因。在醫生指導下進行后續的治療和康復。同時，保持良好的心態和飲食習慣，有助于恢復。

骨折后的2周要及時去醫院復查拍片看有無移位等情況，平時要注意外固定物的松緊，局部疼痛等情況要及時調整。骨折患者可以吃些枸杞、牛奶蝦皮、紫菜、大骨頭、大豆、芝麻、銀耳、等等都是較好食物，不宜食物有花生和米醋。

你好！據你的描述，你所說的有一點疼痛也是屬于正常的現象，這說明你還沒有完全愈合，要加以注意。心里面不要過于擔心，建議你可以在平時加以注意不要進行一些劇烈運動，多休息，過段時間應該是可以恢復的，祝你健康！

你好,容易腳裂的人,體質大多比較虛弱,元氣不足.治表的辦法是,常用面湯或米湯泡一下腳,也可以用少量的牛奶,這樣可以增加皮膚的蛋白質.也可以用一些食醋,醋有軟化皮膚表面粗糙的效果.還有就是要注意不要光腳穿涼鞋.藥物治療可以內服一些維生素E,多吃水果,蔬菜和含維生素E的食品.