笑起來才出現的情況可能是眼袋，也可能是其他原因，如臥蠶、眼周皮膚松弛、眼輪匝肌肥厚、眶隔脂肪膨出等。 1. 臥蠶：臥蠶在笑起來時會明顯，其本質是眼輪匝肌的局部肥厚，屬于正常生理結構，無需去除。 2. 眼周皮膚松弛：隨著年齡增長，皮膚彈性下降，笑起來時會顯得有眼袋。可通過使用含抗氧化成分的眼霜，如維生素 E 眼霜、視黃醇眼霜等，日常注意眼部保濕和防曬。 3. 眼輪匝肌肥厚：肌肉較發達，笑時明顯。可嘗試局部按摩，但效果可能有限。 4. 眶隔脂肪膨出：眶隔脂肪突出形成類似眼袋。輕度可通過激光、射頻等物理治療改善；嚴重時可能需要手術去除部分脂肪。 5. 不良生活習慣：長期熬夜、睡眠不足、過度用眼等，也可能導致笑起來有類似眼袋的表現。應保持良好作息，保證充足睡眠。 總之，要確定是否為眼袋及選擇合適的去除方法，建議先咨詢專業醫生，根據個人情況制定個性化方案。

首先要增加營養.在飲食中增加優質蛋白質攝入量,每天保證90克以上蛋白質,多吃富含優質蛋白質的瘦肉,牛奶,禽蛋,水產等.還應增加維生素A,維生素E的攝入量,因為維生素A和E對眼球和眼肌有滋養作用..保證休息時間和質量.