腰椎退變是一種常見的脊柱疾病，通常會引起腰部疼痛、活動受限等癥狀。第一階段癥狀相對較輕，表現多樣。選擇醫院時要考慮醫療技術、專家團隊等因素。 1. 癥狀表現：腰椎退變第一階段可能出現腰部輕微酸痛，尤其在勞累或長時間保持一個姿勢后。腰椎的靈活性可能略有下降，如彎腰、扭轉時感覺不如從前順暢。 2. 病因分析：可能是年齡增長導致的腰椎自然老化，也可能與長期不良姿勢、過度勞累、外傷等有關。 3. 檢查方法：通常需要進行腰椎 X 線、CT 或磁共振成像（MRI）等檢查，以明確退變的程度和具體情況。 4. 治療方式：一般先采取保守治療，如休息、熱敷、按摩、佩戴腰圍等。藥物方面，可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，以及肌肉松弛藥如氯唑沙宗等緩解癥狀。 5. 預防措施：保持良好的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或負重，適度進行腰部鍛煉，如游泳、小燕飛等。 總之，腰椎退變第一階段癥狀相對較輕，但也需引起重視。在選擇骨科醫院時，應綜合考慮多方面因素，前往正規、專業的醫療機構就診。

　　腰椎退變的第一階段是椎間盤變性階段：　　椎間盤的變性從20歲開始纖維環‘的變性造成的椎節不穩是引起與加速髓核退變的主要因素可見纖維環變性、腫脹、斷裂及裂隙形成;髓核脫水、彈性模量改變內部可有裂紋形成變性的髓核可隨軟骨板向后方突出若髓核穿過后縱韌帶則稱為髓核脫出后突的髓核既可壓迫脊髓也可壓迫或刺激神經根由于椎間盤本身抗壓力與抗牽拉力性能降低使椎間盤發生解剖位置的改變與時同時該節周圍的各主要韌帶(前、后縱韌帶)也隨之出現退行性改變以致整個椎體間關節處于松動狀態由于椎間隙內壓升高和分布不均勻髓核的移動突破后縱韌帶的薄弱處向后形成髓核突出或脫出無論突出或脫出在椎管內的組織究竟何者受累這要取決于髓核變位的方向與程度從生物力學角度看此期的主要特征是：椎間盤彈性模量改變內壓升高椎節間不穩和應力重新分布