睡覺感覺腰部累，起床后緩解，且有脫發(fā)情況，可能與不良姿勢、腰肌勞損、床墊不合適、腎虛、內(nèi)分泌失調(diào)等因素有關(guān)。 1.不良姿勢：長期坐姿不正或彎腰工作，會使腰部肌肉緊張，睡覺時也不能完全放松。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時活動腰部。 2.腰肌勞損：腰部肌肉長期過度勞累，可導(dǎo)致?lián)p傷。需避免重體力勞動，適當(dāng)進(jìn)行腰部肌肉鍛煉。 3.床墊不合適：床墊太軟或太硬，都無法給腰部足夠支撐。建議選擇合適硬度的床墊。 4.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛可能引起腰部不適和脫發(fā)。可通過中藥調(diào)理，如六味地黃丸、金匱腎氣丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：如壓力大、作息不規(guī)律等導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂。要調(diào)整生活方式，保持充足睡眠和良好心態(tài)。 出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)引起重視。若情況持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對性治療。

這種癥狀應(yīng)該是腰肌勞損造成的,建議你積極服用壯腰健腎丸和布洛芬片來治療,如有什么不明白的,歡迎你再次提問,我們會對你的問題密切關(guān)注.