冬天關節疼痛，一定要加強對關節處的護理。首先一定要注意關節的保暖，避免關節受涼，以免導致疼痛的癥狀加重。其次，可以通過局部熱敷的方法來促進關節部位的血液循環，從而幫助緩解關節疼痛的癥狀。出現關節疼痛，在飲食方面應該注意調整。建議多吃一些富含蛋白質的高營養價值的食物，可以幫助維持身體的健康。

您好，出現關節疼痛的原因可能是多種病因,沒有明確診斷,很難徹底治愈或有針對性的治療.所以需要就醫檢查才行.一,是否有過外傷?二,發病的原因和第一次發病時是否有什么原因?三,要除外局部的病變（建議拍片檢查一下是否有骨改變）;四,是否有風濕或類風濕的問題,一般需要通過化驗檢查;五,個別人有痛風的原因,這需要化驗尿酸才能確定.

你好，根據你的描述，屬于膝關節損傷后遺癥。你好，建議注意保暖，采用，針灸，推拿，理療，中藥熏洗，治療本病是一項綜合工程，還要合理地安排生活，避免各種容易造成骨關節炎發病的不良因素，更要學會正確的運動鍛煉的方法，增強膝關節屈伸的肌力，保證膝關節的穩定。祝你早日康復。