頸部韌帶拉傷后胳膊和脖子疼痛，可能與受傷程度、治療方式、日常護理、個體差異、合并其他損傷等有關(guān)。 1.受傷程度：韌帶拉傷嚴重程度不同，恢復(fù)時間和效果也不同。輕度拉傷可能通過休息和簡單治療逐漸恢復(fù)，嚴重拉傷則需要更長時間和綜合治療。 2.治療方式：按摩、貼膏藥、拔罐效果不佳時，可考慮物理治療，如熱敷、紅外線照射等。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，以減輕疼痛和炎癥。 3.日常護理：保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭。睡眠時選擇合適的枕頭，以維持頸椎的正常生理曲度。 4.個體差異：每個人的身體恢復(fù)能力不同，有些人可能恢復(fù)較慢。 5.合并其他損傷：如頸椎間盤突出、肌肉拉傷等，可能影響恢復(fù)，需要進一步檢查明確。 頸部韌帶拉傷后胳膊和脖子疼痛持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，要注意休息和日常護理，促進恢復(fù)。

建議您來醫(yī)院做一個檢查，看會不會是因為頸部不適造成的神經(jīng)壓迫、肩周炎等等造成的。治療目前分為三種：保守治療、微創(chuàng)治療、外科手術(shù)。保守治療就是藥物治療，時間長、費用低、見效慢。手術(shù)治療會給病人帶來很大的痛苦。微創(chuàng)療法，是介于保守治療跟手術(shù)療法中間的一種治療方法。費用低、見效快、不開刀、無痛苦。能從根本上解除病灶點的粘連等產(chǎn)生的疼痛頑癥。平時要注意頸部的保暖，不要總是保持抬頭、低頭這樣的動作，容易造成頸部不適。

健康指導(dǎo)：建議您這種最好立即去醫(yī)院骨科照個片看看比較好，最好不要是脊柱損傷。不能按照自己認為該怎么醫(yī)治就怎么醫(yī)治，這樣反而會耽誤最佳治療的時間。建議您這段時間睡覺就最好平臥，不睡枕頭