你好，面部出現雀斑，在平時一定要做好防曬工作，因為太陽光中的紫外線可能會使雀斑加深，其次一定要調整好自己的生活作息，避免內分泌失調，因為內分泌失調也是產生雀斑的一個重要的原因，咱平時可以多吃一些維生素c和維生素e含量高的食物，都可以很好的淡化一些雀斑。

你好，雀斑患者的注意事項：1、平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜；2、多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜。3、忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等4、保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態。5、切忌隨便使用藥物點涂；使用專業的祛斑產品必要時請在醫生指導下合理用藥。

你好，雀斑的注意事項是：保持良好的情緒。精神煥發則皮膚好，情緒不好則會有相反的作用。避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。尤其咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。