朋友上學期間做人流后身體和心理都較為脆弱，需要從多方面進行護理，包括身體恢復、心理調適、飲食調整、作息規律、預防感染等。 1.身體恢復：人流術后應注意休息，避免劇烈運動和重體力勞動。保證充足的睡眠，有助于身體機能的恢復。 2.心理調適：此時可能會有內疚、焦慮等情緒，需要家人和朋友給予關心和支持，幫助其樹立積極的心態。 3.飲食調整：多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等，以補充營養。 4.作息規律：保持規律的作息時間，早睡早起，有利于身體的自我修復。 5.預防感染：注意個人衛生，保持外陰清潔，勤換內褲。按照醫囑使用抗感染藥物。 總之，人流對女性的身心都會造成一定影響。在術后要給予充分的關心和照顧，幫助其盡快恢復健康。

保持外陰清潔，嚴禁性交。人流術后子宮口還沒有完全閉合，子宮內膜也有一個修復的過程，再這段時間內，要特別注意保持外陰部的清潔衛生，所用的衛生巾用品和內褲要勤洗勤換，術后半月內不要坐浴，以免臟水進入陰道，引起感染。人流術后若過早性交，易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎，還可繼發不孕。因此，人流術后一月內嚴禁房事。

注意休息，加強營養。人流術后應臥床休息2—3天，以后可下床活動，逐漸增加活動時間。再人流后半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，促進受損器官的早日修復。