打球?qū)е孪ドw外側(cè)副韌帶及前交叉韌帶損傷，保守治療半月后仍不能完全伸直及彎曲是常見的。恢復(fù)情況受多種因素影響，如損傷程度、治療措施、康復(fù)訓(xùn)練、個(gè)體差異、日常護(hù)理等。 1.損傷程度：若損傷較重，恢復(fù)時(shí)間會(huì)延長(zhǎng)，可能需要數(shù)月。輕微損傷則恢復(fù)相對(duì)較快。 2.治療措施：除了貼膏藥，還應(yīng)注意休息，避免過(guò)度活動(dòng)?？膳宕髦Ь吖潭ǎ龠M(jìn)韌帶修復(fù)。 3.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉力量訓(xùn)練、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。 4.個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，年齡、體質(zhì)等都會(huì)影響恢復(fù)速度。 5.日常護(hù)理：保持良好的飲食和作息，增加蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)攝入，有助于恢復(fù)。 只要積極治療，遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)，多數(shù)患者可逐漸恢復(fù)正常功能，但需耐心和堅(jiān)持。