患者你好，"氨基酸轉氨后生成的酮酸或醛酸可經氧化分解而供能，也可轉變成糖類或脂肪酸。介紹:劇烈運動、過于勞累或者近期吃過油膩食物，都可能使轉氨酶暫時偏高。建議:因為轉氨酶非常敏感，健康人在一天之內的不同時間段檢查，轉氨酶水平都有可能產生波動。"以上回答希望對你有幫助，祝您健康。

一般輕中度脂肪肝不需藥物治療,多出蔬菜水果,多喝水,少吃肥肉或動物內臟等高脂肪食物,加強身體鍛煉就可以了.

輕度脂肪肝是脂肪肝的一種，是肝臟的脂肪含量占肝臟總重量的5%-10%。臨床上經常有患者問到，輕度脂肪肝嚴重嗎？武警江西總隊醫院肝病治療中心的專家針對這個問題為我們做出了回答。一般情況下，一些輕度脂肪肝患者不會出現明顯癥狀，但是有一些患者在出現乏力、腹脹、食欲不振等癥狀時，沒有引起相當的重視，當再出現惡心嘔吐、肝區疼痛等癥狀時，脂肪肝已到相當嚴重的程度了。因此，輕度脂肪肝及早治療是防治的關鍵，同時，還要了解引起脂肪肝的原因。引發脂肪肝的原因主要有糖尿病、過度飲酒、營養過剩、肥胖、血脂異常、病毒性肝炎及某些藥物。

輕度脂肪肝嚴重嗎？一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷并及時治療常可恢復正常。正常人的肝內總脂肪量，約占肝重的5%，內含磷脂、甘油三酯、脂酸、膽固醇及膽固醇脂。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。當肝內總脂肪量超過30%時，用B超才能檢查出來，被B超檢查確診為“脂肪肝”。而脂肪肝患者，總脂量可達40%-50%，有些達60%以上，主要是甘油三酯及脂酸，而磷脂、膽固醇及膽固醇脂只少量增加。輕度脂肪肝的治療是多方面的，應針對病因，并根據病人的具體病情進行綜合治療，才能奏效。單純性脂肪肝是疾病的早期階段，如能早期發現、及時治療，是可以完全恢復正常的。脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期。旨日清緩釋茶就是在解決輕度脂肪肝的問題上效果比較顯著的一個產品。相對于常規的方式來說，旨日清更安全和有效，且操作起來更為方便。旨日清緩釋茶可在人體內合成糖蛋白，全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。既然你問到了輕度脂肪肝的治療方式，那在此也介紹一下一般治療輕度脂肪肝的幾種方法吧。輕度脂肪肝如何治療？一、運動治療：運動種類：脂肪肝的人主要選擇以鍛煉全身體力和耐力為目標的全身性低強度動態運動，也就是通常所說的有氧運動，比如慢跑、中快速步行、騎自行車、上下樓梯、爬坡、等。不過一般在都市生活的人群，連休息都是奢望，更別談抽出時間運動了。二、飲食治療：應該是叫做飲食輔助療法更為確切一些，飲食治療是大多數脂肪肝病人治療的基本方法，因為在飲食方面多多的注意，確實能暫時控制脂肪肝的惡化，但決不可過于依賴飲食，認為飲食可取代常規藥品。眾所周知，熱能的來源為食物中的蛋白質、脂肪和糖類，其需要量與年齡、性別和工種等因素有關。過高的熱能攝入可使人的體重增加、脂肪合成增多，從而加速肝臟細胞脂肪變性。因此，應該制定并堅持合理的飲食制度，瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質的膳食，高纖維類的食物有助于增加飽腹感及控制血糖和血脂，這對于因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。三、茶療：到目前為止，尚無防治脂肪肝的有效藥物。一般常選用保護肝細胞、去脂藥物及抗氧化劑等，但應在醫生指導下正確選用，切不可濫用。目前最受專家推崇的就是健康茶療，旨日清緩釋茶可在人體內合成糖蛋白，全面調節機體免疫機制，刺激機體產生內源性干擾素和肝細胞再生素，特有的印度秘方配合茶中的茶多酚可以迅速清除內脂堆積，疏通蛋白、脂肪排泌障礙，從而達到緩釋治療脂肪肝的目的。

您好,輕度脂肪肝是治療脂肪肝的最佳時期,如果能在飲食上調整得好,就能控制病情發展,起到很好的治療作用.要做到控制總能量,供給高蛋白,攝入低脂肪,限制膽固醇和碳水化合物的攝入.天所攝入的總能量應該控制在每日每公斤標準體重20—25千卡左右,不宜吃得太飽和太油膩,避免脂肪過多合成；同時可適當多選用脫脂牛奶,雞蛋清,魚類,蝦類等高蛋白低脂肪的食物,促進肝細胞復原和再生；動物內臟,蛋黃,蟹黃,魷魚,沙丁魚,腦髓,魚卵等含膽固醇高的食物是必須限制食用的.除了膽固醇,還應該適當控制碳水化合物的攝入,所以最好選用粗糧及小米等糧谷類,不吃或少吃精制糖類,蜂蜜,果汁,果醬,蜜餞,水果罐頭和各類甜點心.同時,輕度脂肪肝患者每日食鹽量應該在5克以下,因為鹽能增加胃液分泌,促進食欲.此外,得了脂肪肝并不意味著不可以吃肉,但要限制肥肉,肉皮的食用,可以適當選用魚肉,兔肉及煮過的瘦豬肉,牛肉,雞肉等.在烹飪方法上,最好采用蒸,煮,燴,燉,熬,燜等方法,忌油炸,煎,炒的方法.一次進餐肉制品在75克—100克為宜,在喝肉湯時要把上面厚厚的一層油撇掉.要多進食蔬菜和水果,它們富含維生素和礦物質,可以加速肝細胞修復,其中的膳食纖維還能減少膽固醇的吸收,加速膽固醇排泄,降低血脂.酸奶,大蒜,洋蔥,香菇,木耳,山楂,綠豆等有降脂作用,平時也應該多吃一點.在酒水上,不宜喝可樂,雪碧等高糖飲料,要多飲綠茶,或喝些含糖少的獼猴桃和山楂飲料；最好戒酒,因為酒精可促進內源性膽固醇及甘油三酯的合成,加重脂肪肝程度,并對肝臟有損害.

脂肪肝的人要注意三大營養素的合理搭配,即增加蛋白質的攝入量,重視脂肪的質和量,糖類飲食應適量,限制單糖和雙糖的攝入.需要提醒的是,脂肪肝的人應以低脂飲食為宜,并且要以植物性脂肪為主,盡可能多吃一些單不飽和脂肪酸（如橄欖油,菜籽油,茶油等）,盡量少吃一些飽和脂肪酸（如豬油,牛油,羊油,黃油,奶油等）,同時應限制膽固醇的攝入量,如動物內臟,腦髓,蛋黃,魚卵,魷魚等.在糖類攝入方面,應吃一些低糖類飲食,不能吃富含單糖和雙糖的食品,如高糖糕點,冰淇淋,干棗和糖果等.