疑心病重且容易胡思亂想，可能由性格因素、心理壓力、過往經(jīng)歷、缺乏自信、社交問題等導(dǎo)致。 1. 性格因素：有些人天生較為敏感，性格內(nèi)向，對他人的言行過度關(guān)注和解讀。 2. 心理壓力：工作、生活中的壓力過大，使情緒不穩(wěn)定，容易產(chǎn)生猜疑心理。 3. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)遭受過欺騙、背叛等不好的經(jīng)歷，留下心理陰影。 4. 缺乏自信：對自己缺乏信心，認(rèn)為自己不夠好，容易覺得他人在批評自己。 5. 社交問題：社交能力不足，不善于與人溝通和理解他人的意圖，從而產(chǎn)生誤解和猜疑。 要改善這種情況，需要先認(rèn)識到問題所在，嘗試調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信，多與人交流，必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。

你好，你所說的表現(xiàn)表明你很敏感，之所以會這樣是因?yàn)槟銓ψ约涸趧e人心中是什么樣的很在意，也側(cè)面說明了你對自己的不自信！建議你大可不必對自己在他們心中的形象太過注重，每個人都會有優(yōu)缺點(diǎn)要接納自己！朋友特別是家長對你是全心全意的好，既然能接受你是朋友說明他們會接受你的所有，所以以后可以不用太在意別人對你的看法，做自信的自己，這樣漸漸就會較少對別人言語的注意

疑心是懷疑別人對你有惡意，這是因?yàn)槟銓χ車娜藨延袛骋猓驹蚴且驗(yàn)槟銉?nèi)心沒有安全感。你說是從2009年開始的，那么說就是之前不嚴(yán)重，是不是2009年發(fā)生了什么特別的事件使你變得如此，如果是，那么事件就是導(dǎo)火索，但根本原因還是你內(nèi)心缺乏安全感造成的。去做做心理咨詢，在咨詢師的引導(dǎo)下覺察自己，一旦覺察自己安全感缺少導(dǎo)致的敵意，敵意本身就會消減。

建議，多出去走走，多與朋友家人溝通，把心里的想法說出來，要相信別人，也要相信自己。愿你早日走出困境！

你好，你的情況根本的原因是對自己沒有信心，潛意識里伴有自卑的心態(tài)了。很容易去懷疑別人對自己的態(tài)度和處事的方式。其實(shí)都是你自己在給自己一些不必要的麻煩和困擾，家人和朋友都是愛你的，不會無緣無故的就說你不好的，不要什么事情都從壞的一面去思考。希望你幸福。