月經長期不調且體溫較低，內分泌四項中雌二醇、黃體生成素、卵泡生成素等指標異常，可能由多種因素引起，如生活習慣不良、精神壓力、卵巢功能異常、垂體病變、甲狀腺功能異常等。 1. 生活習慣不良：長期熬夜、過度節食、缺乏運動等，可能影響內分泌，導致月經失調。應調整作息，保持充足睡眠，均衡飲食，適度增加運動。 2. 精神壓力：工作或生活中的壓力過大，容易引起內分泌紊亂。要學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 3. 卵巢功能異常：如多囊卵巢綜合征、卵巢早衰等。需進一步檢查明確診斷，可能采取藥物治療，如口服短效避孕藥（如屈螺酮炔雌醇片）、孕激素（如地屈孕酮）等。 4. 垂體病變：垂體瘤等疾病會影響激素分泌。必要時需手術治療。 5. 甲狀腺功能異常：甲狀腺功能減退或亢進都可能影響月經。治療藥物有左甲狀腺素鈉片（甲狀腺功能減退時）、甲巰咪唑（甲狀腺功能亢進時）等。 總之，出現月經長期不調及內分泌指標異常，應引起重視，及時到正規醫院就診，明確原因，采取針對性治療措施。

病情分析：你好，如果著急受孕西藥好，見效較快，要是不用急要寶寶建議采用中藥調理，中藥比較溫和，作用持久