脂溢性脫發是一種常見的脫發類型，與遺傳、激素水平、生活習慣、精神因素和頭皮環境等有關。要恢復頭發健康，需要綜合調理，包括改善生活方式、合理治療等。 1. 遺傳因素：脂溢性脫發有一定遺傳傾向。如果家族中有類似情況，更應重視預防和治療。 2. 激素水平：雄性激素水平過高可能導致毛囊萎縮。可在醫生指導下使用非那雄胺（僅限男性）等藥物調節激素。 3. 生活習慣：保持規律作息，避免熬夜；均衡飲食，少吃油膩、辛辣和甜食；適度運動，減輕壓力。 4. 精神因素：長期精神緊張、焦慮會加重脫發。要學會放松心情，如通過冥想、瑜伽等方式。 5. 頭皮環境：保持頭皮清潔，但不過度清潔。選擇合適的洗發水，避免刺激頭皮。 總之，脂溢性脫發的恢復需要耐心和堅持?；颊邞皶r就醫，遵循醫生建議進行治療和調理，以促進頭發恢復健康。

對于脂溢性脫發，有明顯的遺傳傾向，后天治療基本效果不好，只能早控制其進一步發展。建議到中醫皮膚科就診，予清熱并補益腫肝腎中藥治療，同時用二硫化硒洗劑外洗。

你好，脂溢性脫發表現為頭皮上有較厚的油性分泌,頭發光亮,稀疏而細,或者頭發干燥,頭屑多,無光澤,稀疏纖細.應注意飲食清淡,少食刺激性食物,多吃水果,青菜或內服維生素B6,B2等.

給你幾點建議：1常吃黑芝麻、枸杞、核桃、動物肝腎\栗子韭菜\蝦等補腎食品，也可以吃六味地黃丸.2用霸王防脫洗發水洗頭。3少上網,控制性交次數，保持充足睡眠。4經常用手拍打脫發部位可刺激頭發生長.5堅持吃蘆薈葉子半年以上可長出新發.由于你的描述不是很清楚，我們也無法對你的病情做出正確的判斷，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復。

你好,根據您的癥狀，考慮與腎虛有關，可吃點知柏地黃丸和金匱腎氣丸進行治療飲食上不要食用生冷，辛辣食物，平常注意保暖,尤其不要熬夜，多鍛煉身體，最好再找個中醫，熬點中藥喝