千卡路里和卡路里是能量單位，1 千卡路里等于 1000 卡路里。500 卡路里換算成千卡路里為 0.5 千卡路里。能量單位的換算在營養學和運動醫學中具有重要意義，涉及能量攝入與消耗的計算、體重管理、運動強度評估等。 1. 能量攝入計算：在飲食方面，了解食物所含的卡路里或千卡路里，有助于合理控制每日的能量攝入，預防肥胖等問題。 2. 運動能量消耗：不同運動項目消耗的能量不同，以卡路里或千卡路里計量，能幫助制定科學的運動計劃。 3. 體重管理：通過計算攝入和消耗的能量差，以卡路里或千卡路里為單位，可有效管理體重。 4. 營養評估：評估個體的營養狀況時，能量單位的換算能更準確地了解能量供應是否充足。 5. 疾病關聯：某些疾病如糖尿病、心血管疾病等，患者需要嚴格控制能量攝入，精確的能量單位換算有助于飲食管理。 總之，千卡路里和卡路里的換算在醫學和健康領域具有重要作用，能幫助人們更好地規劃飲食和運動，維持身體健康。

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ng/mL×21.2＝mIU/L

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