腰肌勞損兩邊輕重不一可能由多種因素導致，如不良姿勢、腰部受力不均、肌肉本身差異、外傷史、基礎疾病等。 1.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢，會使一側腰部肌肉承受更大壓力，導致兩邊勞損程度不同。 2.腰部受力不均：日常活動中，如搬重物時用力不均衡，可能使一側腰部負擔過重。 3.肌肉本身差異：兩側腰部肌肉的初始力量和耐力存在差別，在相同刺激下，易出現不同程度勞損。 4.外傷史：曾經一側腰部受過外傷，即使恢復后，其肌肉相對另一側也可能更脆弱，易勞損。 5.基礎疾病：如腰椎間盤突出、脊柱側彎等疾病，會影響腰部肌肉受力，造成兩邊勞損程度不一。 總之，腰肌勞損兩邊輕重不同的原因較為復雜。若長期未愈，應及時就醫，通過檢查明確具體情況，并在醫生指導下進行治療。治療方法包括物理治療、藥物治療、康復訓練等。同時，日常生活中要注意保持良好的姿勢和習慣，避免腰部過度勞累。

你好,腰肌的勞損,需要進行腰部的保護,以避免成為慢性的腰肌勞損發作的可能.你目前還年輕,需要避免因腰肌勞損而帶來的腰椎間盤突出的可能.建議你幾點的1如果目前仍有存在腰部的不適,最好能休息,保證腰部不要再次受傷的可能.2睡硬板床進行腰背肌的功能鍛煉.3可以適當進行理療與康復功能鍛煉的

你好，根據描述，應該是腰椎間盤突出建議到醫院進行CT檢查，確定腰椎是否正常，另外要注意保暖，防止受涼。

理療、按摩等舒筋活血療法。藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥。封閉療法。手術治療，對各種非手術治療無效的病例，可施行手術治療。避免過勞、矯正不良體位。適當功能鍛煉，如腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調。

你咨詢的情況是腰肌勞損有影響引起的，與兩邊勞損程度有影響的注意休息靜養，避免重體力勞動和劇烈運動有一定幫助。可用推拿加腰痛寧膠囊，尼美舒利膠囊治療有一定幫助。