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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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18 歲女生仍有長高的可能,影響因素包括遺傳、營養、運動、睡眠和心態等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,父母身高較高,子女長高的概率相對較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2.營養:保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3.運動:適量的運動有助于刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等都是不錯的選擇。 4.睡眠:良好且充足的睡眠對身高增長至關重要,每晚應保證 8 小時左右的高質量睡眠。 5.心態:保持積極樂觀的心態,避免長期焦慮、緊張,以免影響內分泌,進而影響身高。 總之,18 歲女生要綜合考慮上述因素,通過合理飲食、適當運動、充足睡眠和良好心態來爭取身高的增長。但需注意,身高增長也存在個體差異,如果對身高問題十分擔憂,建議咨詢專業醫生。
2025-01-09 03:47
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回答2
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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根據你的描述和臨床表現!!初步診斷為生長激素減少可能性較大!!可以使用人參、白術、茯苓、炙甘草各9克,陳皮24克,炒當歸10克煎服治療,效果較好,建議選用!!建議平時注意飲食規律和飲食健康,應避免經常食用含膽固醇過多的食物,合理膳食,均衡飲食,有利于疾病的改善和減少其他伴發疾病
2015-12-08 19:25
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外,要到戶外多曬太陽,增加紫外線照射機會,以利于體內合成維生素d,促使胃腸對鈣、磷的吸收,從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2015-12-08 16:22
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