強直性脊椎炎患者在病情穩定期，做好自我護理有助于控制病情、提高生活質量。包括保持良好姿勢、適當鍛煉、合理飲食、規律作息、定期復查等。 1.保持良好姿勢：站立時挺胸收腹，坐位時保持脊柱直立，避免彎腰駝背。睡覺時選擇硬板床，多采用仰臥位，避免側臥時脊柱彎曲。 2.適當鍛煉：如游泳、瑜伽、太極拳等，有助于增強脊柱周圍肌肉力量，維持關節活動度，但應避免劇烈運動和長時間彎腰、負重。 3.合理飲食：多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體的正常代謝和免疫功能。 5.定期復查：按照醫生建議定期復查，監測病情變化，及時調整治療方案。 總之，強直性脊椎炎患者在病情穩定期，通過上述自我護理措施，能夠更好地控制病情，減少疾病復發，提高生活質量。

通常在強直性脊柱炎早期，對疾病的治療是比較容易的，然而強直性脊柱炎癥狀起病隱匿，往往被忽視不易診斷，所以治療時往往病情已到了中晚期，是很難治愈的。一定要對強直性脊柱炎早期癥狀有所了解才能很好的控制病情。其次調整好心態，調整好作息，積極治療。

好，可以深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。頸椎運動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正?；顒佣?。

你好，可以深呼吸：每天早晨、工作休息時間及睡前均應常規作深呼吸運動。深呼吸可以維持胸廓最大的活動度，保持良好呼吸功能。頸椎運動：頭頸部可作向前、向后、向左、向右轉動，以及頭部旋轉運動，以保持頸椎的正?；顒佣?。

強直性脊柱炎是一種主要侵犯脊柱，并可不同程度的累及骶髂關節和周圍關節的慢性進行性炎性疾病。你好。1、睡覺時選擇硬板床，可以減少脊柱的彎曲2、日常生活中，可以多運動，可以幫助緩解關節的疼痛，也可以幫助增強體質，使自己盡早康復。3、飲食上，辛辣寒涼的食物患者要少吃，以免影響到腸胃功能。強直性脊柱炎的日常護理方法?患者應注意戒除煙酒，按時作息，減少這些可能的誘發因素影響到病情，使自己有一個好的休養環境