舌苔發白且厚可能由多種原因引起，包括消化不良、體內濕氣重、口腔衛生不良、感染、慢性疾病等。 1.消化不良：飲食不規律、暴飲暴食等可能導致胃腸功能紊亂，食物不能充分消化吸收，舌苔就會發白且厚。此時可通過調整飲食結構，如少食多餐、清淡飲食來改善。 2.體內濕氣重：長期處于潮濕環境、缺乏運動等，易使體內濕氣積聚，反映在舌苔上。可適當增加運動，多吃祛濕食物，如薏米、紅豆等。 3.口腔衛生不良：不按時刷牙、漱口，食物殘渣殘留，細菌滋生，也會出現這種情況。要保持良好的口腔清潔習慣。 4.感染：如口腔念珠菌感染，會使舌苔出現異常。需進行抗真菌治療，如使用制霉菌素等藥物。 5.慢性疾病：某些慢性疾病如慢性腎炎、慢性肝炎等，可能影響身體代謝，導致舌苔變化。治療原發疾病有助于改善舌苔狀況。 總之，舌苔發白且厚可能是身體發出的信號，若持續不改善或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，采取相應治療措施。

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