患者您好，你的情況，產后發胖估計與孩子哺乳攝入的過多營養物質有關，還有生產后的體質有關，生產后要想恢復到沒有懷孕前的身形，是有點難，可能通過一些鍛煉減輕體重是可以的，你現在全身無力，容易疲勞，渴睡，可能與勞累有關，要警惕亞健康狀態，你平時可以服用中成藥補中益氣丸2個療程，對你的情況有幫助的。希望你正確治療，早日康復。

建議不要使用減肥產品，副作用大，反彈厲害。建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右，如果有能力，時間還可以再長些，但要注意勞逸結合，

推薦一個綠色健康減肥方法：一天三餐飯正常吃晚飯后快走兩小時（不是散步,也不是跑步）持之以恒你會有個非常健康的身材

您好！產后發胖的主要原因可能有：妊娠生理變化，營養過盛，缺少運動，未哺母乳。另外睡眠時間過長或者情緒變化也可能影響。減肥的方法主要是針對以上的原因進行。建議可以做產后保健操，在促進子宮復原的同時，避免粗腰、臀大等現象的發生。飲食要合理，葷素搭配、細糧與粗糧搭配并適當多吃水果。記住，不要短期內拼命增加營養。用母乳哺乳。不要貪睡；產后夜晚睡8小時，午睡1小時，一天的睡眠時間即可保證。產后要保持樂觀的情緒，避免煩躁、生氣、憂愁、憤怒等不良情緒的刺激。祝健康。

你好，產后發胖最好的減肥方法還是進行體育鍛煉，減肥藥盡量少吃。碧生源孕期及哺乳期女性不要飲用。再就是碧生源易產生口干便秘，你本來就是便秘更不能喝了，最好還是運動減肥。祝你健康。

減肥應該加強體育鍛煉和低熱量飲食試試.沒有捷徑的.