19 歲女孩 6 年身高無變化，睡眠中出現腿動情況，是否還能長高取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、運動情況和睡眠質量等。 1. 骨骺線：骨骺線未閉合則有長高可能，閉合后長高空間較小。可通過 X 線檢查判斷。 2. 遺傳：父母身高對子女身高有較大影響，若父母較矮，長高難度相對較大。 3. 營養：均衡飲食，攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果，有助于長高。 4. 運動：適量的有氧運動，如跳繩、游泳、跑步等，可刺激骨骼生長。 5. 睡眠：保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌，促進身高增長。 6. 心理：保持積極樂觀的心態，避免長期焦慮、緊張，以免影響內分泌。 總之，19 歲女孩仍有長高的可能，但需綜合多方面因素。建議先去醫院檢查骨骺線，再根據自身情況制定合理的長高計劃。

你好，你的情況是想增高，那么能否長高主要根據您的骨骺是否已經閉合，如果您的骨骺已經閉合了，那么無論您是用藥還是其他的方式，增高的效果都不會好。建議去醫院看看骨骺線有沒有閉合，如果沒有閉合通過運動或者一些輔助的藥物等方法可以提高身高的。

不大可能了我想,女孩發育得較男孩早,不過女孩有160CM已經不錯啦!我還沒160呢,而且我還是個男生!!苦惱得很哪!!!大學里那么多漂亮美眉,就是沒有勇氣啊!!!我也是來問這方面的問題才看到你的問題的~~~~人怎么總是會有這么多的苦惱呢,不是長不高,就是太胖,要不就是太瘦,要不就是找不到工作,找到工作了,還嫌工資不高........

你好，這個情況已經閉合的情況下或者是基本閉合沒有長高的潛力的情況下那么暫時的醫學來說也沒有好的治療方法的。骨骺線閉合這個是正常的一個生理過程的。長高不是無限度的一個情況的。建議是保持身材可以選擇采取隱形增高鞋的、

如果骨骺線還沒有封閉那么就還有可能會再長高一些的提問者對于答案的評價：askE3BHV：非常謝謝譚常志醫生