19 歲男性，陰莖正常時 5、6 厘米，勃起時 10 - 11 厘米，有長期手淫史，干活時腰疼。這可能與多種因素有關，如發育情況、生活習慣、疾病影響、心理因素、營養狀況等。 1. 發育情況：陰莖的發育存在個體差異，一般成年男性勃起時陰莖長度在 9 - 16 厘米均屬正常。19 歲時陰莖發育基本定型，但通過合理鍛煉和健康生活方式可能有一定改善。 2. 生活習慣：長期頻繁手淫可能影響生殖系統健康。減少手淫頻率，保持規律作息和適度運動，有助于身體恢復。 3. 疾病影響：腰疼可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出等疾病導致。若為腰肌勞損，可通過休息、熱敷、按摩緩解；若為腰椎間盤突出，可能需要牽引、理療甚至手術治療。 4. 心理因素：對陰莖尺寸和自身健康的過度擔憂可能產生心理壓力，影響身心健康。應保持積極心態，正確認識生理現象。 5. 營養狀況：均衡的營養對身體發育和健康至關重要。保證攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質。 總之，對于陰莖尺寸和腰疼問題，應綜合考慮多種因素。如有疑慮，建議到正規醫院泌尿外科和骨科就診，進行詳細檢查和評估，以獲得專業的診斷和治療建議。

您好，根據您的年齡，陰莖已經發育成熟了，不能再次發育了，您的陰莖基本是正常的，不需要治療，希望回答對您有所幫助！

你好，根據你的年齡生殖器已經發育成熟，是不能夠二次發育的，建議戒除手淫