20 歲打籃球后膝蓋經常疼痛，可能是運動過度、半月板損傷、韌帶拉傷、滑膜炎、關節炎等原因造成的。 1. 運動過度：長時間打籃球導致膝蓋承受過大壓力，肌肉和關節疲勞。應適當休息，減少活動量，熱敷膝蓋緩解疼痛。 2. 半月板損傷：劇烈運動可能損傷半月板。若損傷較輕，可保守治療，如制動休息、物理治療；嚴重時需手術修復。 3. 韌帶拉傷：運動中姿勢不當或受到外力易導致韌帶拉傷。輕度拉傷通過休息、冷敷、加壓包扎等處理；嚴重拉傷則可能需要手術。 4. 滑膜炎：關節滑膜受到刺激產生炎癥。治療包括休息、藥物治療（如非甾體抗炎藥布洛芬、雙氯芬酸鈉）、抽取積液等。 5. 關節炎：可能本身有關節炎基礎，運動誘發疼痛。治療方法有藥物治療（如塞來昔布、依托考昔）、理療等。 膝蓋疼痛原因多樣，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。治療期間要注意休息，避免劇烈運動。

先不要隨便吃藥，去醫院檢查一下，看一下是炎癥的疼痛還是長了骨刺，亂吃藥會導致情況更復雜，還是查明原因遵醫囑的好。