產后三年吃少仍胖二十幾斤的原因？
2025-01-08 17:54
點擊掃描二維碼更精彩
產后瘦身生完孩子后胖二十幾斤，我吃的很少？生完孩子后胖二十幾斤，我吃的很少，已經三年多都瘦不下來，是什么原因？我才27歲。
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
產后三年吃少仍胖二十幾斤，可能是激素變化、代謝減緩、缺乏運動、睡眠不足、心理壓力大等因素所致。 1.激素變化：產后體內激素水平如雌激素、孕激素等可能失衡，影響新陳代謝和脂肪分布。 2.代謝減緩：隨著年齡增長，基礎代謝率會逐漸降低，身體消耗能量減少，易導致脂肪堆積。 3.缺乏運動：運動量不足，身體消耗的熱量有限，多余熱量轉化為脂肪儲存。 4.睡眠不足：睡眠不好會影響激素分泌，如瘦素減少，導致食欲增加，容易發胖。 5.心理壓力大：長期處于緊張、焦慮等不良情緒中，可能引起內分泌失調，影響體重。 產后瘦身需要綜合調理。建議保持良好的心態，保證充足睡眠，適當增加運動量，合理飲食。如有必要，可咨詢醫生制定個性化的瘦身方案。
2025-01-09 06:10
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
