左手指術后 3 個月彎曲疼痛，可能是傷口未完全恢復、肌腱粘連、神經損傷未修復、關節僵硬、心理因素等所致。 1. 傷口未完全恢復：雖然傷口表面已長好拆線，但內部組織的修復還需要時間。深部的肌肉、筋膜等可能仍存在炎癥和水腫，導致疼痛。 2. 肌腱粘連：肌腱損傷修復后，可能發生粘連，影響手指活動，彎曲時產生牽拉痛。 3. 神經損傷未修復：神經損傷恢復較慢，若未完全修復，可能引起疼痛和感覺異常。 4. 關節僵硬：長時間固定石膏，關節活動減少，導致關節僵硬，彎曲時疼痛。 5. 心理因素：對受傷和手術的擔憂、恐懼，可能使疼痛感覺放大。 總之，手指術后彎曲疼痛的原因較為復雜。患者應及時就醫，進行詳細檢查，明確原因后采取針對性治療，如物理治療、康復訓練、藥物治療等，同時要保持積極的心態，促進恢復。

肌腱斷裂后，恢復時的訓練是比較痛苦，需要你慢慢練習，因為伸肌腱斷裂后，固定一段時間，肌腱有一些粘連，所以屈曲時會不方便和疼痛。你可以先用一些活血化瘀的中藥熏洗后，再進行功能鍛煉。

術后活動至關重要，近年來早期被動活動正受到重視，但相應實驗研究工作尚少。提倡在保護下盡早開始輕柔活動；過遲活動易發生粘連。術后第1周作輕度被動手指活動，第2周作中度被動活動，第3周作較大被動活動及輕度主動活動，滿3周作大幅度被動和中等量主動活動。滿4周去除外固定，積極進行主被動活動。建議你活動配合針灸，理療，盡快恢復功能。

手指彎曲時會有疼痛的癥狀，應該是因為肌腱在修復時肯定也會有瘢痕的，當肌腱收縮舒張時，會刺激包裹的腱膜，就會出現疼痛癥狀了。應該在術后增加局部的功能鍛煉，慢慢的、逐漸進行，不能操之過急。通過功能鍛煉，能減少局部的粘連和瘢痕對功能活動的影響，最大限度的恢復功能。