腳后跟疼痛，按壓或活動(dòng)時(shí)明顯，持續(xù)約一個(gè)月，可能是由于足跟骨刺、足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨滑囊炎、外傷等原因引起。 1.足跟骨刺：足跟骨刺是由于足底筋膜在跟骨附著處反復(fù)牽拉骨膜造成的骨質(zhì)增生。長(zhǎng)時(shí)間站立或行走會(huì)加重疼痛。治療上可采用熱敷、物理治療等方法緩解癥狀。 2.足底筋膜炎：長(zhǎng)時(shí)間行走或跑步，足底筋膜受到過(guò)度牽拉，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。休息、穿舒適的鞋子、使用矯形鞋墊有一定幫助。 3.跟腱炎：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或不當(dāng)，跟腱反復(fù)受到牽拉，引起炎癥。減少活動(dòng)、局部冷敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬等有助于改善。 4.跟骨滑囊炎：跟骨長(zhǎng)期摩擦或受到壓力，滑囊發(fā)生炎癥。可通過(guò)休息、局部注射糖皮質(zhì)激素等治療。 5.外傷：如磕碰、扭傷等導(dǎo)致跟骨及周圍組織損傷。需要根據(jù)損傷程度進(jìn)行相應(yīng)治療，如冷敷、包扎固定等。 腳后跟疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對(duì)性治療措施。

足跟痛多考慮是由于足跟的骨質(zhì)、關(guān)節(jié)、滑囊、筋膜等處病變引起的疾病，注意醫(yī)院進(jìn)一步檢查確定啊，治療可以理療、局部封閉治療，口服非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥物治療;壓痛點(diǎn)注射臘酸強(qiáng)的松龍，每周一次，往往2～3次治愈。

你好,可能是筋膜炎引起.避免負(fù)重,過(guò)多走路,堅(jiān)持熱水泡腳,自我按摩,口服芬必得,無(wú)效考慮封閉治療.