夜里做惡夢、遺精、身體打顫、肚子變大可能與多種因素有關，如精神壓力、睡眠環境、疾病影響、不良生活習慣、內分泌失調等。 1. 精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態，會影響睡眠質量，導致做惡夢。精神壓力大還可能引起神經功能紊亂，出現身體打顫。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解。 2. 睡眠環境：睡眠環境不佳，如噪音大、溫度不適等，可能影響睡眠，導致多夢。改善睡眠環境，保持安靜、舒適的睡眠條件。 3. 疾病影響：闌尾炎保守治療后，如果炎癥未完全消除，可能引起腹部不適、肚子發脹。另外，一些泌尿系統疾病，如前列腺炎等，也可能導致遺精。需要就醫檢查，明確診斷。 4. 不良生活習慣：熬夜、過度勞累、頻繁手淫等，容易導致身體虛弱，出現上述癥狀。養成良好的生活習慣，規律作息，避免過度勞累和不良行為。 5. 內分泌失調：體內激素水平失衡，可能影響神經系統和生殖系統功能。可通過調整飲食、適當運動來改善。 如果這些癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，進行全面檢查，以便明確原因，采取針對性的治療措施。

你這情況可吃些調節神經的藥物來治療，可能是神經衰弱的原因。

如果遺精過頻，一夜數次，或者一有性沖動甚至無性沖動精液也流出來，就是不正常了。造成不正常遺精的原因主要有三種：一是局部刺激引起，如外生殖器疾病、包莖或包皮過長、尿道炎、前列腺炎等都會造成局部刺激，引起遺精；內褲過緊、磨擦等局部刺激也會導致遺精。二是由于身體虛弱、勞累過度等原因造成全身各器官功能失調，也易引起遺精。三是由于思想過于集中在性的問題上，如與女性接觸過密，受到色情影視、文學作品的刺激等，使性中樞過度疲勞，對下屬機構的控制能力失調，一有性沖動就遺精。遺精次數過多，會擾亂睡眠，引起心理緊張和焦慮而造成心理壓力，久之可能導致神經衰弱，出現失眠、頭痛、無精打采、脾胃失調、渾身無力等癥狀。頻繁遺精可有以下一些簡易有效的療法：　　1、冷水浴　　每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2—3分鐘。　　按摩會陰（陰囊與肛門之間）睡前用右手的食、中、無名指在會陰部按摩10分鐘，手法是用指羅紋來回撫摩法，直至有熱感。　　2、提肛鍛煉　　每晚臨睡前，坐在床上收縮肛門（動作如忍大便），反復進行20一30次，收縮時吸氣，放松時呼氣。　　還可用食療方法：　　1、炒韭菜籽9克，核桃仁1個，水煎加黃酒為引，每日服1次，連服3日。　　2、枸杞子30克，山羊腎1對，大米適量，調料少許，共煮粥食用。