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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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多囊卵巢綜合征是一種常見的內分泌代謝疾病，可通過飲食調理改善。食療方法包括選擇低升糖指數食物、攝入優質蛋白、補充富含維生素和礦物質的食物、控制油脂攝入、多吃膳食纖維豐富的食物等。 1. 選擇低升糖指數食物：如燕麥、蕎麥、糙米等，有助于穩定血糖，減輕胰島素抵抗。 2. 攝入優質蛋白：像魚肉、雞肉、豆類等，能提供必需氨基酸，維持身體正常代謝。 3. 補充富含維生素和礦物質的食物：新鮮蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 E 及鋅、鎂等礦物質，對內分泌調節有益。 4. 控制油脂攝入：減少動物油的使用，選擇橄欖油、亞麻籽油等富含不飽和脂肪酸的健康油脂。 5. 多吃膳食纖維豐富的食物：如芹菜、紅薯等，促進腸道蠕動，改善代謝。 總之，合理的食療對于多囊卵巢綜合征的治療有一定的輔助作用，但不能替代藥物治療。患者應在醫生的指導下，綜合治療，改善病情。
2025-01-08 21:33
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回答1
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好飲食上可以注意多增加維生素含量高的食物如谷物和新鮮的水果蔬菜等。
2015-12-08 22:16
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