哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現為反復發(fā)作的喘息、氣急、胸悶或咳嗽等癥狀。自我治療哮喘需要注意避免誘因、改善生活方式、進行呼吸訓練、合理飲食以及保持良好心態(tài)等。 1.避免誘因：遠離過敏原，如花粉、塵螨、動物毛發(fā)等；避免冷空氣刺激；減少呼吸道感染。 2.改善生活方式：戒煙，保證充足睡眠，適度運動增強體質，但避免劇烈運動。 3.呼吸訓練：如縮唇呼吸、腹式呼吸，有助于改善呼吸功能。 4.合理飲食：多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、刺激性食物。 5.保持良好心態(tài)：避免緊張、焦慮等不良情緒，學會放松。 總之，哮喘患者要重視病情，雖然自我治療有一定幫助，但仍需定期到正規(guī)醫(yī)院復查，遵循醫(yī)生建議規(guī)范治療。

你好，哮喘發(fā)病的危險因素包括宿主因素（遺傳因素）和環(huán)境因素兩個方面。制定、調整控制性治療方案，以預防再次急性發(fā)作。建議病人一定要戒掉吸煙飲酒，不能刺激器官，還是到正規(guī)的醫(yī)院進行治療，改善居住環(huán)境：控制和減少居室空氣中的過敏原。

你好，哮喘急性發(fā)作通常均有誘發(fā)因素，很多患者是因為自行改變（減量或停用哮喘控制藥物）治療方案而導致。其他常見原因包括：病毒感染、接觸過敏原等觸發(fā)因素、哮喘急性發(fā)作緩解后，審核患者是否正確使用藥物、吸入裝置和峰流速儀，找到急性發(fā)作的誘因并制訂避免接觸的措施，制定、調整控制性治療方案，以預防再次急性發(fā)作。

你好：哮喘發(fā)病的危險因素包括宿主因素和環(huán)境因素兩個方面。哮喘急性發(fā)作通常均有誘發(fā)因素，很多患者是因為自行改變治療方案而導致。其他常見原因包括：病毒感染、接觸過敏原等觸發(fā)因素、哮喘急性發(fā)作緩解后，審核患者是否正確使用藥物、吸入裝置和峰流速儀，找到急性發(fā)作的誘因并制訂避免接觸的措施，制定、調整控制性治療方案，以預防再次急性發(fā)作。