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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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兒子體重超標，飲食不健康。可從改善飲食、增加運動、健康監測、心理關懷、輔助用品等方面考慮生日禮物。 1. 改善飲食：送一套營養均衡的食譜書籍，幫助了解合理膳食搭配，如《中國居民膳食指南》。 2. 增加運動：健身器材如啞鈴、跳繩等，鼓勵多運動消耗熱量。 3. 健康監測：智能手環或體重秤，方便監測身體數據。 4. 心理關懷：勵志或健康生活類的書籍，如《習慣的力量》，幫助樹立正確的生活態度。 5. 輔助用品：高質量的運動鞋，減少運動損傷。 通過這些禮物，既能表達對兒子的關愛，又能引導他關注健康，逐步改善生活方式，減輕體重，保持良好的身體狀態。
2025-01-09 09:00
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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還行吧只能說湊合什么減肥都是你如果你堅持做什么都不行而且減肥藥健康自然瘦是最好就是時間的問題和恒心
2015-12-08 17:44
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