皮膚松弛可能由多種原因導致，如膠原蛋白流失、皮膚缺水、缺乏運動、不良生活習慣、皮膚老化等。 1. 膠原蛋白流失：隨著年齡增長，膠原蛋白合成減少。可通過飲食補充，多吃富含膠原蛋白的食物，如豬蹄、魚皮等。 2. 皮膚缺水：水分不足會使皮膚失去彈性。要做好保濕，使用保濕護膚品，定期敷補水面膜。 3. 缺乏運動：適當運動能促進血液循環，增強皮膚彈性。可選擇有氧運動，如慢跑、游泳等。 4. 不良生活習慣：如熬夜、吸煙、過度飲酒等會影響皮膚狀態。應保持規律作息，戒煙限酒。 5. 皮膚老化：自然老化不可避免，但可通過防曬延緩。外出使用防曬霜，戴帽子、遮陽傘等。 皮膚恢復緊致需要長期堅持良好的生活和護膚習慣。如果情況嚴重，建議咨詢專業皮膚科醫生。

如果身體沒有其他疾病，那就多鍛鏈，補充含膠原蛋白，和維生素C

那是因為你缺少膠原蛋白和彈性組織，造成皮膚松松的。真皮結締組織基質內含有70%的決定皮膚張力強度的膠原蛋白和2%-4%的決定皮膚彈力和回彈力的彈性組織。成年人一生中每年膠原蛋白的損失率約為1%。彈性蛋白丟失的數量不太確切，但其彈性蛋白的數量一般是在30歲后明顯減少的。堅持面部按摩是改善皮膚松弛的最好方法。配合使用有補養作用的面膜，精華素等營養類產品，為皮膚補充水份和養份，就能有效控制皺紋的生成。雷帝有專用的按摩膏，具有補養、排毒等多種功效。面膜和精華素對于早衰、衰老皮膚也有很顯著的功效。如果經濟能力允許的話，不妨試試。還是要提醒一下：好的生活習慣是保持皮膚健康狀態的基礎。不能指望護膚品能解決自己所有的問題。也不能指望用過護膚品以后，膚質就徹底改變了，所有問題就完全消失了。

你好,根據你的問題最好到專業的美容機構尋求治療.治療方法和技術也很多.

問題分析：你好，很高興為你解答。你24歲皮膚卻很松弛原因應該是膠原蛋白含量較低。建議多食用含蛋白質豐富的食物，多運動。