上火鼻孔長瘡、發胖速度快、一日三餐后排便、身體出油尤其頭發上，可能與飲食、作息、內分泌、皮膚狀態、代謝等因素有關。 1. 飲食：過多食用辛辣、油膩、高糖食物，可能導致上火、油脂分泌旺盛、體重增加。建議清淡飲食，多吃蔬菜水果。 2. 作息：長期熬夜、睡眠不足，易影響內分泌，引起新陳代謝紊亂，出現上述癥狀。應保持充足睡眠，規律作息。 3. 內分泌：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能導致油脂分泌增多、體重增加。必要時需就醫檢查激素水平。 4. 皮膚狀態：個人膚質不同，有些人本身就是油性皮膚，容易出油。要注意皮膚清潔，選擇合適的洗護用品。 5. 代謝：代謝緩慢，食物消化吸收和廢物排出異常，也可能引發這些問題。可通過適當運動促進代謝。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。保持良好的生活習慣，如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

這種情況治應以清心瀉火,藥用牛黃清心丸和黃連上清片，效果挺好平時多喝水多吃水果蔬菜，少吃燥熱飲食，上藥店自己買點去火清涼的小包中成藥沖劑或者片劑服用。以后你就多注意一點飲食