腰椎手術后出現(xiàn)腰椎間隙變窄三分之一，可能與術后康復不佳、腰椎退變、不良姿勢、缺乏鍛煉、外傷等有關。 1.術后康復不佳：手術后的康復訓練不規(guī)范或不充分，可能影響腰椎功能恢復。應在醫(yī)生指導下重新制定康復計劃，包括物理治療、康復運動等。 2.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎自然退變，可導致間隙變窄。需注意腰部保暖，避免過度勞累。 3.不良姿勢：長期彎腰、久坐等不良姿勢會加重腰椎負擔。要保持正確的坐姿和站姿，定時活動腰部。 4.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，無法有效支撐腰椎。適當進行腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。 5.外傷：腰部受到外力撞擊等外傷，也可能引發(fā)或加重病情。應注意防護，避免外傷。 總之，出現(xiàn)腰椎間隙變窄三分之一后，要及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和康復措施，同時注意日常生活中的腰部保養(yǎng)，以促進恢復。

您好,根據(jù)您的病情描述,腰椎曲度變直了,腰椎5和腰椎4之間的間隙比8個月前變窄了三分之一,翻身或者仰臥側腰時腰4椎后面椎弓峽關節(jié)有響聲,是骨關節(jié)摩擦聲,嗒嗒響這下癥狀考慮您腰椎生理曲度變直,椎管狹窄,還有腰部韌帶松弛,您這種情況,要注意了,如果不積極治療很容易導致腰椎其他病變,像腰椎間盤突出,膨出等,我建議您到專業(yè)治療腰椎病醫(yī)院詳細檢查,明確診斷后針對性治療,像一些保守治療效果很好,不要經(jīng)常保持一個姿勢時間過長,適當活動,冬天天氣寒冷注意保暖,以免加重病情,祝您早日康復.

這種情況需要加強腰背肌肉功能鍛煉,這種彈響,是由于腰椎不穩(wěn),關節(jié)松弛導致的.腰椎生理曲度變直,與椎間盤摘除有關的,只要沒有疼痛癥狀,一般無需治療,恢復曲度有點難度.

腰椎的生理彎曲變直考慮是腰椎病建議不能睡席夢思了,要睡硬板床,不能久坐,1小時左右適當?shù)幕顒右淮?鈦金屬架還不能拆,因為那個是修復你的生理彎曲的.另外不能干重體力活特別是重物.

這種情況需要加強腰背肌肉功能鍛煉,這種彈響,是由于腰椎不穩(wěn),關節(jié)松弛導致的.腰椎生理曲度變直,與椎間盤摘除有關的,只要沒有疼痛癥狀,一般無需治療,恢復曲度有點難度.腰背肌功能鍛煉可以加強腰背部肌肉的強度,增加脊柱穩(wěn)定性,減少和預防脊椎病的復發(fā),每日3次,每次50次,至少鍛煉6個月以上.具體方法有以下三點,（1）五點支撐法：患者用頭,雙肘及雙足作為支撐點,使背部,腰臀部向上抬起,懸空后伸.（2）三點支撐法：患者雙臂放于胸前,用頭頂及雙足支撐,使全身呈弓形撐起,腰背部盡力后伸.有頸椎病者禁行此法鍛煉.（3）飛燕點水法；第一步,患者俯臥于床上,兩上肢向背后伸,抬頭挺胸,使頭,胸及兩上肢離開床面；第二步,兩腿伸直向上抬起,離開床面,可交替進行抬起,然后同時后伸抬高；第三步,患者頭,頸,胸及雙下肢同時抬起,兩上肢后伸,僅使腹部著床,身體呈弓形,如飛燕點水姿勢.