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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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經常失眠可能由心理因素、環境因素、生活習慣、疾病因素、藥物因素等導致。通過調整心態、改善環境、養成良好習慣、治療疾病、合理用藥等方式能有所改善。 1.心理因素：工作壓力大、焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠。可通過心理疏導、放松訓練來緩解。 2.環境因素：噪音、強光、溫度不適等環境干擾會影響睡眠。創造安靜、黑暗、舒適的睡眠環境有助于改善。 3.生活習慣：睡前過度使用電子設備、熬夜、午睡時間過長等均可能引起失眠。規律作息，睡前避免刺激能幫助睡眠。 4.疾病因素：如神經衰弱、高血壓、糖尿病等疾病可能伴發失眠。積極治療原發疾病，睡眠狀況會隨之好轉。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導致失眠，如糖皮質激素、支氣管擴張劑等。必要時在醫生指導下調整用藥。 經常失眠會影響身心健康，應重視并積極尋找原因，采取相應措施。若失眠嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2025-01-09 07:58
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回答1
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,腦動脈硬化會引起失眠的癥狀.
2015-12-08 12:53
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