腳扭傷長時間未愈且走動疼痛，可能是損傷嚴重、未充分休息、康復不當、存在并發(fā)癥、個人體質因素等所致。 1. 損傷嚴重：若扭傷時韌帶、肌腱等損傷較重，恢復時間會延長。需要進一步檢查，如磁共振成像（MRI），以明確損傷程度。 2. 未充分休息：腳部扭傷后需要足夠的休息來修復。如果過早活動或休息時間不足，會影響恢復。 3. 康復不當：沒有進行科學的康復訓練，如肌肉力量鍛煉、關節(jié)活動度訓練等，也會導致恢復不佳。 4. 存在并發(fā)癥：如創(chuàng)傷性關節(jié)炎、滑膜炎等，會使疼痛持續(xù)存在。 5. 個人體質因素：有些人新陳代謝較慢，組織修復能力較弱，恢復時間相對較長。 總之，腳扭傷后長時間未愈且走動疼痛，應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性的治療和康復措施。同時，要注意休息，避免過度活動。

你好：俗話說傷筋動骨100天并不是沒有它的道理,因為受傷的部位還有炎癥,而且可能還有淤血,不能很好的流通,造成的腫啊疼的.應當在治療期間盡量的注意休息,吃一些消炎藥是不能解除根本的,建議采用中醫(yī)的外用藥物,通過毛孔吸收把你體內的炎癥拔出來,2個療程就好了,在配合一種偏方清洗,祝早日康復!

你好，根據(jù)你的情況，考慮是傷到韌帶的，最好去醫(yī)院康復科診治一下。建議注意飲食，忌腥辣涼等刺激性食物，多吃蔬菜，忌油膩食物，多食易消化食物，多喝水，避免過度勞累！

你好：首先盡快冷敷15-30分鐘,可用毛巾包住,不要凍傷.腳抬高,除非必要,不要走動.不能淋熱水.別上藥,24小時后再熱敷,上藥,還是盡量少走動.你是扭傷神經了.平放后血液流通所以疼痛感會消失.一站起來就疼的不行,就感覺腳踝像血管跳動一樣,一下一下的疼,非常難受,這是扭傷神經后由于腳踝部運動時血液不流暢所致的.超過24小時后就不能用冰敷了,只能用冷水沖（1-2分鐘）,建議你去藥店配點中藥敷著,這樣好得快.消腫了之后可以用熱水泡腳（有利于血液循環(huán)）.以后你的受傷部位會出現(xiàn)神經突出的現(xiàn)象,這是必然的,不需要擔心,它自己會恢復的.扭傷之后可以適當訓練,比如說散步等.

你好!根據(jù)你的情況,沒有多大問題.踝部扭傷后會出現(xiàn)疼痛,腫脹,皮下瘀血,活動腳時,踝關節(jié)疼痛加重,可能是踝部韌帶損傷.你可以到醫(yī)院去拍個X光片,以確定有沒有小的撕脫性骨折片,現(xiàn)在你可以用毛巾冷敷,以減少腫脹,用繃帶外固定2-3周,注意休息,不要過多活動,以免加重損傷.休息時抬高患肢,促進腫脹的消退,口服活血化瘀和止痛藥物,4周后進行功能訓練,可以自行修復.以后注意一點別再次損傷,以免造成習慣性損傷!