腰部和右側臀部上方疼痛可能由多種原因引起，如腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎小關節紊亂、梨狀肌綜合征、強直性脊柱炎等。 1. 腰肌勞損：長期彎腰或腰部姿勢不良，導致腰部肌肉疲勞、損傷。表現為腰部酸痛，活動時加重。治療以休息、熱敷、按摩等為主，可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉、布洛芬等藥物緩解疼痛。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出壓迫神經。常有腰痛伴下肢放射痛。治療包括臥床休息、牽引、藥物治療，如甲鈷胺營養神經，塞來昔布止痛等。 3. 腰椎小關節紊亂：腰部突然扭轉或姿勢不當導致。腰部活動受限，疼痛劇烈。可通過手法復位、理療改善。 4. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥刺激坐骨神經。臀部及下肢疼痛，咳嗽時加重。治療有休息、物理治療、藥物治療，如美洛昔康止痛。 5. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂關節。早期有下腰部疼痛，后期脊柱強直。治療需綜合藥物、物理治療，常用藥物有柳氮磺胺吡啶、沙利度胺等。 出現腰部及臀部疼痛，應注意休息，避免勞累和劇烈運動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷后進行針對性治療。

看你情況，是臀部上部的肌肉疼痛，是長時間坐著造成的。沒什么大事，注意就行1，清淡飲食，忌辛辣2，避免受涼，保暖3，熱敷，多按摩4，配合活血止痛，舒筋類藥物

可以拍個骨盆片子看看，外用活血止痛膏藥

你好.需要警惕腰椎間盤突出或者腰肌勞損引起的癥狀,需要進一步腰椎拍片或者CT檢查確診,確診病因以后確定治療方法.目前治療腰椎間盤突出癥一般保守,介入,手術.建議首先保守治療,能保守不手術,手術是最后的治療方法,一般保守治療建議采取按摩,牽引,針灸,理療,服中藥和練功等保守治療.需要注意運動或搬運重物可以誘發和加重,另外需要睡硬板床,另外注意腰部扭傷,過度疲勞,受寒,受濕等.