四肢無力且每天感覺疲勞，可能由多種原因引起，如營養不良、貧血、甲狀腺功能減退、睡眠不足、慢性疾病等。 1.營養不良：身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養素，會影響肌肉和神經功能，導致四肢無力和疲勞。可通過均衡飲食，多攝入富含蛋白質的食物如魚肉、雞肉、豆類，以及新鮮蔬果來改善。 2.貧血：常見的有缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。紅細胞不足無法有效運輸氧氣，引起身體缺氧，出現無力和疲勞。治療需補充相應的造血原料，如缺鐵性貧血補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低，身體機能減弱。可服用左甲狀腺素鈉片等藥物治療。 4.睡眠不足：長期睡眠質量差或睡眠時間短，身體無法充分休息和恢復，導致疲勞無力。要養成良好的睡眠習慣，創造舒適的睡眠環境。 5.慢性疾病：如糖尿病、心血管疾病等，會消耗身體能量，引發疲勞無力。需針對原發病進行治療，控制病情。 如果長期存在四肢無力和疲勞的癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、甲狀腺功能等，以明確原因，并在醫生的指導下進行治療。

你好，你的情況，不一定是身體缺少什么，是亞健康的表現，和工作、生活壓力大，精神緊張等有關建議起居有常、適量運動、心態平衡，也可化驗微量元素、血常規，看看缺少什么微量元素，除外貧血。

你好，根據你的情況考慮和貧血，低血壓，有一定關系，建議到醫院進行血常規化驗，因為現在天氣炎熱，容易導致血壓偏低，出現乏力的現象。建議日常飲食要均衡，葷素搭配，多飲水，多進食新鮮的蔬菜水果，祝你健康。

健康指導：你好，這個情況一般考慮是氣血不足導致的，微量元素可能和鐵鉀的不足有一定關系，可以檢查下，其次一些慢性疾病也容易導致如此，比如貧血腎炎內分泌功能紊亂甲亢等相關疾病的影響，推薦調節飲食將鮮枸杞葉、蘋果、胡蘿卜洗凈切片，同放人攪汁機內，加冷開水制成汁，加入蜂蜜調勻即可。每日l劑，可長期飲用

根據你描述的情況，這個情況，應該是你受涼，勞累，身體虛弱，體質差的情況，應該是你缺乏體育鍛煉，以及微量元素缺乏造成的建議你應該是注意進行體育鍛煉，增強體質，避免受涼，多喝水，清淡飲食，多吃五谷雜糧，不要偏食，可以應用六味地黃丸，谷維素，多種維生素等進行治療